Vos questions sur l'hypnose

Non. En Hypnose Humaniste, vous restez conscient pendant toute la séance. Vous entendez ce qui se dit, vous pouvez parler, refuser une proposition ou ouvrir les yeux à tout moment. L'hypnose ne permet pas de vous faire faire quelque chose contre votre volonté.

Les images de spectacle, où des personnes semblent agir malgré elles, relèvent d'un tout autre contexte.

Non. L'hypnose n'est pas le sommeil, même si l'on se sent souvent détendu. L'Hypnose Humaniste recherche plutôt un état de présence et de clarté. Vous vous souviendrez de ce qui s'est passé pendant la séance.

Non. Vous pouvez venir sceptique, comme je l'étais moi-même avant ma première formation. Il suffit d'être prêt à essayer et à vous laisser porter par l'expérience, en gardant votre esprit critique. Le doute n'empêche pas le travail.

Nous commençons par parler de ce qui vous amène et de ce que vous souhaitez voir évoluer. Je vous explique ensuite comment je travaille et je réponds à vos questions. Vient alors le travail en hypnose, puis un temps d'échange pour revenir sur ce que vous avez vécu.

Le déroulement d'une séance est décrit en détail sur une page dédiée.

L'hypnose est une thérapie brève. Le nombre de séances varie selon la demande et la personne, mais il est rare d'aller au-delà de cinq.

Il est rare aussi de n'en faire qu'une. Même lorsque la première séance a des effets importants, la deuxième permet de les valider et de les ancrer dans la durée.

Nous en parlons dès la première séance, et vous restez libre d'arrêter quand vous le souhaitez.

Oui. Les séances en visio suivent le même déroulement qu'au cabinet. Il vous faut une connexion stable, une pièce calme où vous ne serez pas dérangé et un siège confortable. Des écouteurs aident à rester concentré sur la voix.

Non. L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychologique ou psychiatrique. Je ne pose pas de diagnostic et je ne vous demanderai jamais d'interrompre un traitement.

Si vous êtes suivi, il est souvent utile d'en parler à votre médecin ou thérapeute. En cas d'urgence, appelez le 112, le numéro d'urgence européen, valable en Espagne comme en France. Pour les personnes en grande détresse psychique, des lignes d'écoute gratuites sont joignables 24 h/24 : le 024 en Espagne et le 3114 en France.

La capacité à entrer en hypnose varie d'une personne à l'autre, et elle se travaille. L'état d'hypnose est naturel : la plupart des gens le connaissent déjà sans le nommer, dans la rêverie ou la concentration. Le plus important reste votre envie de vous engager dans la démarche.

Oui. Ce qui se dit en séance reste entre nous. Sur ce site, le formulaire de contact ne vous demande aucune information sur votre santé : vous en parlerez de vive voix, si vous le souhaitez.